Lidingöloppet

Lär fortfarande känna mig själv.
Har gått jättebra i flera dagar med att inte äta på grund av diverse orsaker som att jag är uttråkad, stressad, trött osv..
Men idag hamnade jag i mina gamla galoscher igen!
Efter att ätit sjukt mycket nu på kvällen både för att jag varit uttåkad och trött så fick jag panik.
Allt kändes ju så himla bra. Jag var så himla harmonisk och trivdes med allt!
Kroppen svarade snabbt på att äta rätt.

Men jag lugnar mig med att jag fortfarande lär mig:
Trots att jag lagt märke till när dessa "uttråkade-ätnings-symptom" sätter in tidigare. Så nöts det in för varje gång.
Till slut kommer jag kunna se och läsa av mig själv i tid och se till att jag gör något annat som inte leder mig in i att äta.
Äta på tok för mycket.

Så nu sitter jag här. Lugnat min ångest. Och gör om gör rätt nästa gång.
Tillslut kommer jag kunna vara lugn och harmonisk jämt.
Det får ta den tid det tar.
Kommer göra många misstag tills jag nått dit jag vill.
Så länge de blir färre och inträffar med större mellanrum så ska jag vara lite mer nöjd än ledsen.

Nu till helgen: Helgen har varit underbar!
Lördag: Hard Rock:



Vi hade lite problem med blixt och dylikt så blev inte så många kort=/

Det var grym mat. Grymt sällskap och Grym dans!
Vi gör det igen!

Oj nu åskar det ute.

Söndagen:
Jobbade själv på Almedal sportlife.
Underbara Ida jobbade imorse och fick ta över saker jag inte riktigt klarade av.
Tusen tack!
Direkt efter stängning där plockade träningskompisen upp mig.
Vi brummade upp till skatås och mötte upp Alex för intervall-träning. Vi valde åttan.
Kvavt och jävligt varmt var det.
Och som de låg typ 30 m framför mig hela tiden.
Förutom när Alex valde varannan intervall att lägga sig bakom mig. Shit va jag pinnade på.
Mjölksyra och 194 i puls.
Ja det vände sig i magen. Trodde jag skulle spy.
Inte är jag född till springare inte.

Men skönt var det efteråt.
Och kul var det att träffa Alex!
Vi gör det igen sa vi alla!
Äntligen finns det en som får Träningskompisen att ta ut sig!

Så förra veckans träning blev:

Måndag: Spinning 50 min.
Tisdag: 60 min morgonpromenad. Simning enligt upplaggt schema.
Onsdag:60 min morgonpromenad.  Löpning: Milen. Morgonjogg 37 min.
Torsdag:60 min morgonpromenad.  Simning enligt upplaggt schema.
Fredag:60 min morgonpromenad. Löpning: 8:an. Intervaller Vila.
Lördag:60 min morgonpromenad. Vila. 60 min cross.
Söndag: 60 min morgonpromenad. 90 min väg-cykling. Löpning: 8:an Intervaller.

Veckans träning blir:

Måndag: 30 min spinning. 30 min S-core. 40 min promenad.
Tisdag: Löpning. Simning enligt schema.
Onsdag: Simning enligt schema. Cykel.
Torsdag: Löpning: Intervaller.
Fredag-Söndag: Kanske promenader (nybliven mamma till bebis-valp då)

Så! Hundvakt hos mor tisdag-onsdag!
Onsdag: Ullared!
Tjipp!