Lidingöloppet

Tiden tickar på.
Ingen direkt lust att blogga men märker att jag inte har så stor koll på hur jag tränat i veckan utan det.
Så sammanfattning denna vecka:
Måndag: 35 min cross.
Tisdag: 53 min morgonlöp. Ca 9 km.
Onsdag: 60 min morgonpromenad. 30 min spinning. 30 min s-core.
Torsdag: Vila.
Fredag: 45 min cros.
Lördag: 5 km morgonlöp.
Söndag: 44 min morgonpromenad. 5 km morgonlöp:28 min. Kvällsintervaller 33 min.

Bra träningsvecka!
Märkte idag dock att jag inte borde löpt på morgonen när jag visste att det var intervaller på schemat på kvällen.
Hade ingen ork. Pulsen steg till 195 direkt.
Ont i knäna som sjutton!
Och benhinnorna.
Kunde knappt stå på benen när vi var klara.
Sjukt ont. Svårt att beskriva den smärtan.
DOCK! Ingen simning. Illa. Två simpass skulle varit med.

Denna veckan som kommer jobbar jag enbart två dagar och bästa träningskompisen har semester.
Så idag så planerade vi.
Veckan som kommer kommer innehålla två simpass. Två cykel. Två löp. Skönt att vi har det planerat!

Nu är jag trött!
Hade kort dag på jobbet men ändå två träningspass på det: Man blir trött!
Nu tv!
Tjipp!